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17/02/2007 - 15:17
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Ambiente 100% libre de humo de tabaco.

por: Dr. M. Barn

Dentro de pocos das (el primero de marzo) se cumplir un ao de la prohibicin total de fumar en espacios cerrados en el Uruguay, segn analistas, una resolucin que tuvo un acatamiento asombrosamente alto entre la poblacin.
Hace pocos das se conoci una encuesta que en el correr de este ao, casi el 30 % de los fumadores uruguayos intent dejar este vicio.
Recordemos que la HTA(hipertensin arterial) junto al tabaquismo, trastornos de las grasas y la diabetes son responsables de acelerar el progreso de una enfermedad conocida por todos que es la AT (atero trombosis) quien trae como consecuencia una serie de alteraciones que son la PRIMER CAUSA DE MUERTE EN URUGUAY.
El tabaquismo, tan discutido y tan atacado en este ltimo ao, generador de polmicas entre grupos de fumadores y no fumadores, como siempre debemos hablar de nmeros, podremos decir que es una pandemia que causa 4.000.000 de muertes al ao en el mundo, en Uruguay: 15 PERSONAS POR DIA.
Estamos en un pas que pese a las campaas 1 cada 4 uruguayos fuma, no respetando sexo ni edades siendo entre 40 y 60 aos donde se observa el mayor numero de consumidores.
Pero lo ms increble, para la OMS, el tabaquismo es la principal causa de muerte evitable de muerte anticipada del mundo occidental superando al sida, alcoholismo, drogadiccin y accidentes de trnsito en conjunto.
Tiene relacin directa con todos los tipos de cncer, es responsable de casi el 100% de las obstrucciones arteriales (AOC) de miembros inferiores (MMII), 50% de los accidentes vasculares enceflicos (AVE), 1 de cada 4 muertes cardiovasculares y 8 de cada 10 enfermedades pulmonares (EPOC).
En nuestro pas, la incidencia del cncer de pulmn en la mujer se ha duplicado, y puede llegar a desplazar al cncer de mama, para terminar los datos, considerando la mortalidad por todas las causas, el riesgo combinado de muerte por fumar es de 1 en 2. es decir que el 50% de los fumadores morir por causa de su tabaquismo, y en un 25% de los casos sufrir una prdida de 20 a 25 aos de vida.
Pero es importante tener en cuenta que el tabaquismo es una enfermedad crnica, que en la mayora de los consumidores cumple los criterios para definirla y clasificarla como adiccin.
Como toda adiccin es una enfermedad cerebral inducida por el consumo de sustancias. Se asocia con un pensamiento obsesivo para consumir la droga aunque racionalmente no quiera hacerlo, por lo tanto es una drogadiccin como todas las dems, solo que legal, pero es una conducta aprendida, nadie nace fumando y puede ser una ventaja.
En este nuevo milenio ha aumentado la critica, la agresividad y condena al fumador, en menos de 2 minutos, lo asustamos con cifras de mortalidad, lo comparamos con adictos (si bien cumple con los criterios de la adiccin), le limitamos su rea de circulacin, lo acusamos de contaminarnos, etc.
Pero si en vez de criticarlo intentamos comprenderlo?
Si logramos entender su dependencia, que necesita consumir para lograr su equilibrio psico-emocional podemos entender y hacerle entender que al igual que otras adicciones puede lograr la abstinencia y aprender a vivir sin fumar, a travs de un proceso de recuperacin y rehabilitacin,
Pero cuidado, es un mal incurable que puede recaer en cualquier momento, aunque pase 1 10 aos si fuma 1 cigarrillo, en unos meses estar fumando igual ms que antes.
Estos conceptos son fundamentales para entender al paciente que fuma, a saber:
La adiccin se basa en factores biolgicos, emocionales y sociales.
BIOLGICOS, el cerebro se acostumbra a determinada cantidad de nicotina en sangre que debe ser mantenida para no sufrir un sndrome de abstinencia.
La adiccin a la nicotina es igual a la de la cocana: velocidad de impacto pitada-cerebro 7 segundos.
EMOCIONALES, situaciones que se asocian con cigarrillos: hablar por telfono, terminar de comer, tomar caf. Se asocia al acto de fumar cambios en el estado de nimo que permiten afrontar situaciones de stress o placer.
Estas situaciones son las que explican que un paciente operado del corazn, o enfermedades pulmonares graves se reinicie en el hbito.
SOCIALES, la mayora comenz a fumar para identificarse en un grupo, porque los dems fumaban y esos mismos grupos condicionan las recadas.
La suma de todos estos factores determina el patrn de fumador, con predominio de lo biolgico en el hombre, mientras que en las mujeres predomina el factor psicoemocional, si al patrn de fumador se le suma la personalidad, podremos entender porque no hay dos fumadores iguales y que existen distintos grados de dependencia.
Si usted fuma, lo fundamental para mejorar su salud y aumentar la longevidad es dejar de hacerlo, si no fuma, no se inicie en el hbito y evite frecuentar lugares donde est expuesto al humo de otras personas.
Dejar de fumar no es fcil, pero no es tan difcil como mucha gente piensa, el parar de golpe sigue siendo el mtodo ms popular y efectivo, pero tambin hay nuevas tcnicas que hacen ms fcil dejar de fumar, entre ellas mascar chicles de nicotina, parches de nicotina, etc.


Cantidad de comentarios: 5

20/02/2007 - 09:40

Juan Carlos:

En esta el gobierno peg fuerte (como no lo a hecho en otros temas) y tuvo xito, espero que se anime a hacer lo mismo en otros mbitos, como ser todo los quilombos de la intendencia.


26/02/2007 - 11:48

Miguel:

Soy no fumador y la verdad que no tener que aguantar en lugares cerrados el humo del cigarrillo es una bendicin, la gente que fuma muchas veces no se da cuenta cuanto molesta con el pucho.


27/02/2007 - 12:18

checho:

Fumadores empedernidos del mundo, unios !!


05/03/2007 - 12:08

Abel:

Fumadores empedernidos del mundo, morios!


14/03/2007 - 15:09

Franco:

Si, que se mueran todos los fumadores asi se dejan de envenenarnos a nosotros que no fumamos.



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